린 그라본 '진짜 끌어당김의 법칙, 여기가 끝이 아니다'

책추남 TV를 통해 알게 된 책으로 궁금해서 읽어본 책, 「진짜 끌어당김의 법칙, 여기가 끝이 아니다.」을 요약해 본다. 원제는 "Excuse Me, Your Life is Waiting."이다. 직역하면 "실례합니다. 당신 (진짜) 인생이 기다리고 있습니다." 일 것이다. 개인적으로 "진짜 끌어당김의 법칙, 여기가 끝이 아니다." 한국어판 책 제목 정말 잘 뽑은 것 같다고 생각한다. 

진짜 끌어당김의 법칙, 여기가 끝이 아니다.

미국의 자기 계발 관련 저서, 린 그라본(Lynn Grabhorn)의 책, 여기가 끝이 아니다 (Excuse Me, Your Life is Waitng, 1999)에서는 

꿈과 목표를 현실화하는 방법으로 4단계를 제시하고 있다. 그리고 단계 별 훈련 중 하지 말아야 할 일 그리고 해야 할 일을 명시하고 있다.  또 다른 끌어당김의 법칙 관련 책인 론다 번의 시크릿 (The Secret.2004)과 같은 주제로 이야기를 하고 있지만, 이 책의 특이점은 "느낌"을 매우 중요하게 여기는 점이다. 세상은 에너지(진동)로 이루어져 있고, 좋은 느낌을 가지고 원하는 것을 구할 때 얻을 수 있다는 것이다. 좋은 느낌이 계속해서 흐를 수 있도록 주파수를 높히고 에너지 밸브를 열어 놓는다. 세상이 나를 변화시킬 수 없다. 그러나 내가 변화하면 세상이 그에 대해 반응한다.

린 그라본의 끌어당김 법칙 단계

1. 원하지 않는 것을 찾는다. 
2. 원하는 것을 찾는다. 
3. 원하는 것을 느끼는 장소를 찾는다. 
4. 우리가 그것을 가져다 줄 것을 기대하고 경청하고 허락한다.

  (단, 결핍 상태에 대한 초점을 중지한다.)

 

 

끌어당김,  하지 말아야 할 일 

개인적으로 머리와 몸과 마음으로 와닿은 것들을 정리해본다.

 

1. 너무 빨리 결과를 기대하지 않는다. 아직 원하는게 나타나지 않아도 느긋해야 한다. 그러면서 벨브를 열어놓아야 한다.
2. 나의 삶에 일어나는 일이 좋든 나쁘든 크든 작든 당연하게 생각하지 않는다.
3. 지금까지 변화시키지 못한 상황을 통제하는 방법에 집중하거나 반응하거나 염려하지 않는다.
4. 침체되어 있을 때 그냥 거기서 나와라. 다시 회복할 방법을 찾는다. 
5. 소극적으로 원하는 사람이 되지 않는다. 
6. 그 일이 이우러 질 수 없다는 생각을 하지 않는다. 
7. 즐거운 상태가 되기 전에는 좋은 느낌을 기대하지 않는다. 
8. 모든 일을 심각하게 받아들이지 않는다. 
9. 밸브를 닫힌 상태이거나 문제 가운데 있을 때 영감이 없는 행동을 절대로 하지 않는다. 
10. 잘못되었다고 생각되어도 불쾌하고 어두운 원인을 찾지 말자.
11. 나쁜 느낌이 들어가 밸브가 닫혔을 때 자신을 책망하지 않는다. 
12. 밸브를 닫히게 하는 것, 사람, 사건, 환경, 영화 등에 대한 생각을 중지한다.
13. 병에 관해 이야기로 건강을 더 악화시키는 일을 중단한다.
14. 문제 찾는 일을 중단한다. 
15. 갈망하지 않는다. 그것은 어떤 것이 없다는 (결핍) 부정적인 인식에 불과하다. 
16. 변화를 일으키는 것이 자기 외부에 있다는 생각을 중단한다. 
17. 병의 악화를 생각하지 않는다. 건강이 회복되고 있음을 이야기하고 밸브를 열어놓는다.
18. 원하지 않는 것을 바라보는 일을 두려워하지 않는다. 다양한 각도로 바라보고 원하는 것과 목표를 만든다. 
19. 비록 내가 옳더라도 내가 옳고 너는 틀렸어 라는 느낌을 정당화 하지 않는다.
20. 후회하지 않는다. 정말 부정적인 흐름이다.
21. 새로운 사업이나 프로젝트, 모험, 활동, 관계 등을 시작할때 반드시 먼저 각본을 쓰고 충분히 오랫동안 열정적인 에너지를 흘린다.
22. 생각하지 않고 느낀다.
23. 나의 반응을 생각하지 않고 느낀다.
24. 자신을 변병하지 않는다. 
25. 나를 찾으려 하지 않는다. 대신 나를 허락한다. 
26. 나는  그 누구도 아니다. 나는 살아있는 생명력이다.
27. 포기하지 않는다. 절대로 포기하지 않는다.

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원하는 것을 얻기 위해 해야 할 일

개인적으로 머리와 몸과 마음으로 와닿은 것들을 정리해본다.

1. 매일 시간을 내어 꿈을 꾸고, 바라고, 상상하고, 목표 삼고 원하며 이 모든 것에 에너지를 흘려보내는 시간을 마련한다.
2. 좋은 느낌이 들지 않을 때는 멈추어 다시 균형을 이루고 조금씩 더 나은 느낌을 가질 방법을 찾는다.
3. 부정적인 초점에서 따스한 쾌감으로 전환하도록 한다. 
4. 크든 작든 매일 원하는 것과 그 이유를 말한다. 
5. 매일 "나는 어떻게 에너지를 흘려보내는가?" 자문한다.
6. 원하는데 시간을 더 많이 주면서 지금 준비되고 있으며 일어나고 있는 중이다. 믿으라!
7. 매일 자신에게 친절하게 말한다. 큰 소리로 말한다. 
8. 일이 이루어지고 있는 단서와 현재 일어나는 일 그리고 동시성을 주목한다.
9. 계속 용감하게 새 각본을 쓴다. (시각화를 하라)
10. 자신이 어떻게 느끼는가에 집중한다.
11. '해야 할 일' 목록을 '느껴야 할 일' 목록으로 대체한다.
12. 매일 조금씩 더 좋은 느낌을 가질 수 있는 새로운 방법을 찾는다.
13. 결핍이 아니라 원하는 것만을 생각한다. 
14. 모든 일, 모든 사람의 긍정적인 면을 찾겠다는 목표로 하루를 시작한다. 
15. 다른 사람의 에너지를 흘려보내는 방식은 개의치 않고, 오히려 오직 나 자신의 방식에만 집중한다. 
16. 작은 생각부터 부정적인 진동에서 긍정적인 진동으로 전환한다. 
17. 원하는 것들이 이루어질 것을 기대하고 또 기대한다. 
18. 어떤 방법을 사용하든 마음대로 느낌을 바꾸는 법을 배운다. 
19. 해 뜰 때부터 잠들 때까지 종일 느끼는 상태를 주의한다. 
20. 매일 원하는 것을 느끼는 곳에서 산다. 
21. 좋은 느낌 속에서 살면서 원하는 것이 얼마나 빨리 이루어지는지 확인한다.
22. 마음을 차분하게 하고, 긴장을 풀며, 부드럽게 하고, 자연스럽게 하여 원초적 자아에 다가간다.
23. 내 안 깊숙한 곳에 있는 그 달콤함을 찾아낸다. 그것을 찾고 느끼고 허락한다. 
24. 안내자 (신)에게 귀를 기울이고, 그런 다음 행동한다. 
25. 충동을 따른다. 그것이 자신의 안내자이다. 
26. 부정적인 저항을 부정하지 않으면서 대조되는 것을 찾는 법을 배운다. 
27. 작은 것에도 감사를 흘려보내는 연습을 한다. 
28. 내 근원 에너지의 저항을 알아내고, 장애물을 인식한다. 
29. 다른 모든 것을 실패해도 억지로라도 미소 짓는다. 얼굴에 미소를 지우면 진동이 높아진다. 
30. 나를 괴롭히는게 있다면, 그것을 잊어버린다.

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